O que é o cotovelo?

O cotovelo é uma articulação que conecta o braço (úmero) ao antebraço (rádio e ulna), permitindo movimentos essenciais para atividades diárias, como dobrar e estender o braço. Ele é classificado como uma articulação sinovial tipo dobradiça, o que significa que seus movimentos são principalmente de flexão e extensão, além de permitir um leve movimento de rotação do antebraço.

Estrutura do Cotovelo

O cotovelo é formado por três ossos e várias estruturas que garantem a estabilidade e funcionalidade da articulação:

  1. Ossos:

    • Úmero – O osso do braço, que se articula com o rádio e a ulna.
    • Rádio – Responsável pelo movimento de rotação do antebraço.
    • Ulna – Principal osso que forma a articulação do cotovelo, sendo essencial para a flexão e extensão.

  2. Articulações:

    • Umeroulnar – Permite flexão e extensão do cotovelo.
    • Umerorradial – Auxilia no movimento do antebraço.
    • Radioulnar proximal – Permite a rotação do antebraço (pronação e supinação).

  3. Ligamentos e Cartilagem:

    • Ligamento colateral ulnar – Estabiliza a parte interna do cotovelo.
    • Ligamento colateral radial – Mantém a estabilidade lateral.
    • Ligamento anular – Envolve o rádio e permite sua rotação.
    • Cartilagem articular – Revestimento protetor que reduz o atrito entre os ossos.

  4. Músculos e Tendões:

    • Bíceps braquial – Flexiona o cotovelo e auxilia na rotação do antebraço.
    • Tríceps braquial – Principal responsável pela extensão do cotovelo.
    • Braquial – Músculo profundo que auxilia na flexão do cotovelo.

Função do Cotovelo

O cotovelo permite dobrar e esticar o braço, além de girar o antebraço para atividades como segurar objetos, escrever e carregar peso. Sua combinação de estabilidade e mobilidade o torna essencial para a funcionalidade do membro superior.

No entanto, devido ao seu uso constante, o cotovelo está sujeito a diversas lesões, como epicondilite (cotovelo de tenista), bursite, fraturas e luxações. Manter a musculatura fortalecida e evitar esforços repetitivos são formas eficazes de prevenir problemas nessa articulação.